Moje ime je Maja Kraljev. Živim u Zagrebu sa svojom obitelji, dvjema predivnim kćerkama i suprugom. Diplomirani sam učitelj razredne nastave i glazbene kulture te licencirani instruktor fitnessa. Kao učiteljica glazbene kulture radila sam 18 godina u osnovnoj školi u Jastrebarskom, a od rujna 2023. godine radim kao osobni trener u vlastitom fitness studiju u Zagrebu.

Fitness Atena, mali studio za rekreaciju, otvorila sam u rujnu 2023. godine. Vodeći se mišlju o pozitivnom utjecaju na društvo te njegovo tjelesno i mentalno zdravlje, osmislila sam koncept treninga koji će biti dostupni svakom rekreativcu, bez obzira na dob i (ne)utreniranost. Svi su dobrodošli, od početnika do naprednih vježbača. Treniramo u malim skupinama do 6 polaznika uz individualizirani pristup svakom polazniku. Na taj način vježbe i njihovu razinu prilagođavam trenutačnom zdravstvenom i fizičkom stanju pojedinca te njegovim potrebama i ciljevima. Sustavno pratim napredak klijenata i potičem ih da i sami vode Dnevnik treninga u kojem mogu bilježiti svoja postignuća.

Postoje tri različita treninga kroz tjedan (A, B i C), a vježbe se temelje na stabilnosti, mobilnosti i snazi. Kombiniramo vježbe s težinom vlastitog tijela i vježbe s vanjskim opterećenjem. Na svakom treningu naglasak je na pravilnoj tehnici izvedbe vježbe, što omogućuje kvalitetan napredak i smanjuje mogućnost ozljede. Pravilna tehnika izvedbe vježbe vodi ka pravilnijem pokretu tijela općenito. Cilj koji želim ostvariti kod klijenata – Osvijestiti i primijeniti pravilan pokret(e) u svakodnevnom životu i time si omogućiti život bez boli, podići kvalitetu života na višu razinu, živjeti aktivno i spremno dočekati starost!