Najava radionice “Pravilna prehrana sportaša rekreativaca”

Nova radionica o pravilnoj prehrani održat će se 17. listopada (četvrtak) u 20:15 h u studiju za rekreaciju Fitness Atena u Zagrebu. Predavač je naša suradnica Jana Vađina, magistra nutricionizma.

Što ćete saznati?

• Kako prilagoditi prehranu s obzirom na različite ciljeve rekreativaca?
• Kako ostati dosljedan jelovniku?
• Što je(su) pravi pokazatelj(i) našeg napretka?

Ovo je samo dio pitanja koja će biti obuhvaćena predavanjem.

Fokus će biti ciljevi:

• Mršavljenje
• Povećanje mišićne mase
• Rast snage i jakosti
• Kombinacija više ciljeva (prethodno navedenih)

Cijena sudjelovanja

• 20 eura za članove Fitness Atene
• 27 eura za vanjske sudionike

Osim sudjelovanja i radnih materijala, cijena uključuje i vaganje na Tanita vagi.

Broj sudionika je ograničen – javite nam se što prije! Vidimo se!

Fotografija: Pexels

Autorica:
Maja Kraljev, osobni trener