Nova radionica iz ciklusa “Ne boli me”

Naša prva radionica iz ciklusa “Ne boli me” je uspješno provedena!

Osvijestili smo koji mišići čine naš trup te kako ih treba aktivirati da bi trup bio stabilan.

Osvijestili smo važnost izvođenja kompleksnih vježbi poput mrtvog dizanja i čučnja na treninzima te njihove benefite u svakodnevnom životu.

Naučili smo pravilno podizati i spuštati teret različite mase i s različitih povišenja, primjenom tehnike vježbi mrtvog dizanja i čučnja.

Želimo za sebe kvalitetu životu kakvu zaslužujemo i radimo na tome vježbajući i osvještavajući pravilan pokret(e) našeg tijela.

Bravo za sve!