Zašto tako veliku pozornost pridajemo vježbama Mrtvo dizanje i Čučanj? Zašto su one i njihove varijacije stalan dio našeg programa treninga? Voljela bih svim čitateljima približiti važnost ovih dviju vježbi…

Potaknuta ambicioznošću članova Fitness Atene odlučila sam unaprijediti pojam “individualizirani pristup” na našim treninzima. U našem malom fitness studiju je već poznato da je svima primarni cilj vježbati zbog zdravlja…

Svaki pojedinac kojemu je stalo do osobnog zdravlja, bavit će se barem jednom vrstom tjelesne aktivnosti, bilo da je to trčanje, treninzi s vanjskim opterećenjem i bez njega u unutarnjem…

Edukaciju na naslovnu temu je 17. listopada 2024. godine u našem studiju za rekreaciju Fitness Atena održala naša suradnica magistra nutricionizma, Jana Vađina. U ovom blogu cilj nam je ukazati…

Vjerojatno zato što je toliko dobro, dinamično, izazovno, zdravo za tijelo i um i zabavno, brzinom munje je prošla prva godina rada Fitness Atene. Čime se možemo pohvaliti u ovoj…

Nova radionica o pravilnoj prehrani održat će se 17. listopada (četvrtak) u 20:15 h u studiju za rekreaciju Fitness Atena u Zagrebu. Predavač je naša suradnica Jana Vađina, magistra nutricionizma….

Imali smo čast, 29. svibnja 2024., sudjelovati u rubrici Vježbajte s nama, koju uređuje i vodi naša poznata koreografkinja Vesna Mimica. Odlično novo i zabavno iskustvo na snimanju priloga i…

Naša prva radionica iz ciklusa “Ne boli me” je uspješno provedena! Osvijestili smo koji mišići čine naš trup te kako ih treba aktivirati da bi trup bio stabilan. Osvijestili smo…

Edukativna radionica: Prehrana žena u menopauzi – done! Na našoj drugoj radionici iz ciklusa o pravilnoj prehrani fokusirali smo se na opće zdravlje žena u razdoblju menopauze. Dobili smo mnoštvo…