Individualni online trening
Treniraj iz udobnosti svog doma uz personalizirani program, stalnu podršku trenera i jasne korake prema boljoj formi, zdravlju i energiji.
Za tebe koja/koji:
- želiš vježbati u svom vlastitom ugodnom prostoru
- želiš vježbati po programu treninga izrađenom samo za tebe od strane iskusnog, ambicioznog i suosjećajnog trenera 🙂
- želiš podršku i motivaciju tijekom procesa
CILJ: pokrenuti se i svojem tijelu omogućiti bolju pokretljivost, funkcionalnost i ono najvažnije zdravlje! Uz to, neminovno, dolazi lijepa forma i izgled!
Kako funkcionira naša suradnja?
Naš program je usmjeren na postizanje sljedećih ciljeva:
Što ti je potrebno za individualni online trening?
- Za trening kod kuće ne trebaš gotovo ništa. Dovoljno je 1–2 kvadratna metra prostora. Trening se može raditi samo s vlastitom težinom tijela (bodyweight), a dodatna oprema poput traka ili bučica potpuno je opcionalna i lako dostupna.
- Internet 😊
- Samo 2 do 4 sata tjedno
Što dobivaš u svojem online treningu?
- personalizirani program treninga s jasnim uputama trenera
- video demonstracije vježbi
- stalnu komunikaciju s trenerom
- korekciju tehnike vježbi
- prilagodbu programa prema napretku
- motivaciju i podršku
- mogućnost online konzultacija
Zašto odabrati naš online trening?
- individualizirani pristup svakom pojedincu
- fokus na zdravlje i funkcionalnost tijela
- mogućnost izrade programa i za početnike i za naprednije vježbače
- mogućnost stalne komunikacije i podrške
- fleksibilnost – mogućnost treniranja kada tebi odgovara
- vrijeme uloženo u trening je vrijeme uloženo u zdravlje
Kako započeti?
- Kontaktirajte trenericu Maju: Javite se putem kontakt obrasca ili na broj 098 987 4213.
- Dogovorite sve potrebne informacije: Prijavite se i dogovorite vrijeme prvog savjetovanja.
- Krenite s prvim treningom!
Veselimo se suradnji i tvojim budućim uspjesima 🙂
Autorica:
Maja Kraljev, osobni trener
Iskustva naših online polaznika
„Nekad sam bila jako aktivna, ali s vremenom i raznim životnim okolnostima potpuno sam se zapustila. Zbog problema sa štitnjačom, kilaža mi je počela utjecati na pokretljivost, stabilnost i općenito zdravlje, pa sam shvatila da je krajnje vrijeme za promjenu. Uz online treninge i veliku podršku trenerice Maje, krenula sam vježbati 3 puta tjedno i već nakon dva tjedna osjećam se pokretnije i bolje. Fitness Atena treninzi su mi odlični i motiviraju me da ne preskačem niti treninge niti vježbe. Hoću li ostati dosljedna u tome, e to je pak samo na meni, no za sada se dobro držim 💪“
„Godinama sam trenirala u grupi i grupa me pokretala, ali sam primijetila da mi takav način više ne daje rezultate kao prije. Moje tijelo se počelo mijenjati pa je došlo vrijeme i za promjenu treninga i prilagodbu mojim potrebama, a ne potrebama grupe. Online trening mi se pokazao kao idealno rješenje jer mi daje fleksibilnost. Treniram kada meni odgovara, bez gubljenja vremena na odlazak, lako ga uklopim u svoje obveze, a kad sam na službenom ili privatnom putu tada moj trening ide sa mnom.“
„Dugo sam odgađala početak vježbanja, ali na kraju je prevagnulo zdravlje – iz dana u dan sam se osjećala sve umornije, bez energije i koncentracije, a kile su se počele skupljati. Jedan dan sam, baš kad sam se osjećala najlošije, odlučila idem i gotovo. Online trening pokazao se kao najbolja odluka jer treniram kod kuće, bez gubljenja vremena, i lako sam stvorila rutinu. Već nakon dva tjedna imala sam više energije, a nakon mjesec dana osjećala sam se snažnije. Danas treniram online već osam mjeseci i mogu reći da je to jedna od boljih odluka koje sam donijela. I hvala trenerici Maji na svim treninzima i veselim se novim.“